A comemoração oficial de boas vindas a 2013 já passou, mas o
desejo de que este seja um ano melhor do que os passados deve se prolongar
pelos próximos doze meses. O CicloVivo, inspirado no site norte-americano
Greenhome, separou uma lista com 12 dicas para viver melhor e fazer deste um
ano mais verde.
1. Pratique mais atividades físicas
O objetivo não precisa ser inalcançável. Apenas 30 minutos
diários de atividade física, já são suficientes para tornar sua vida melhor. O
exercício? Simples: caminhada, bicicleta ou o que mais lhe trouxer prazer.
2. Comer alimentos orgânicos e/ou produzidos localmente
Além de os alimentos orgânicos fazerem bem à saúde e ao meio
ambiente, ao serem produzidos localmente, eles também eliminam as emissões
provenientes do transporte entre cidades distantes.
3. Boicote as garrafas plástica para água
As garrafas plásticas descartáveis podem ser facilmente
substituídas. Se a água engarrafada é utilizada em casa, é possível trocá-la
por um filtro que ofereça água limpa a qualquer momento do dia a custos muito
mais baixos. Nos estabelecimentos comerciais também é possível pedir água na
jarra, ao invés de optar pela garrafa plástica. Se a opção é feita pela
praticidade no transporte, a solução é simples: use um squeeze e encha-o sempre
que achar necessário.
4. Reciclar
Os níveis brasileiros de reciclagem ainda são muito baixos.
A cidade de São Paulo, por exemplo, tem níveis de reciclagem abaixo de 2%. Para
mudar este cenário é preciso haver participação efetiva de toda a população.
Mesmo que o sistema municipal de coleta seletiva não chegue a sua cidade,
separe os materiais recicláveis e leve até uma cooperativa. Esse pequeno
esforço ajuda a conservação ambiental e também colabora para a geração de renda
de catadores.
5. Compostagem
Separe os resíduos orgânicos, que não foram encaminhados à
reciclagem, para que passem pelo processo de decomposição. Com uma composteira
caseira é possível reaproveitar boa parte deste material, que posteriormente
pode ser usado como adubo.
6. Seja sustentável também no trabalho
Ter atitudes sustentáveis em casa é muito legal. Replicá-las
no ambiente de trabalho é melhor ainda. Além de expandir a atuação de quem leva
uma vida saudável, as ações também servem de exemplo e incentivo para outros
funcionários.
7. Reduzir o uso de cloro
O cloro é um dos
compostos mais comuns e prejudiciais à saúde e ao meio ambiente. Por isso,
evite o uso de materiais e produtos de limpeza que contenham esta substância.
8. Dormir mais
Manter o hábito de
dormir, ao menos, oito horas por noite ajuda a tornar a vida mais saudável e
feliz. O sono é essencial para que o restante do dia seja produtivo e
agradável.
9. Aprender coisas novas
Aprendizado nunca é demais. Aproveite este ano para
aprofundar o conhecimento em temas de seu interesse ou expandir os horizontes
para novos conteúdos. O aprendizado por ser fruto da leitura, estudo ou
simplesmente de uma conversa entre amigos.
10. Pare de desperdiçar água
Reduzir o desperdício de água é simples e pode ser colocado
em prática por qualquer pessoa. Diminua o tempo gasto no chuveiro, use a
vasoura no lugar da mangueira durante a limpeza do quintal, feche a torneira ao
escovar os dentes ou fazer a barba. Se possível, reaproveite a água cinza e a
água da chuva.
11. Economize energia
Salvar energia é tão simples quanto economizar água. Alguns
pequenos cuidados podem surtir muito efeito. Portanto, evite deixar
equipamentos ligados em standby, não deixe luzes acesas sem ninguém no
ambiente, espere juntar bastante roupa para passar todas de uma só vez, reduza
o tempo no banho, evite o uso de secadores de cabelo e chapinhas, entre outras
coisas.
12. Passe mais tempo com amigos e família
A receita para que este seja um ano prazeroso consiste basicamente
em estar mais perto das pessoas que você ama. Invista tempo em quem realmente
importa e aproveite os pequenos detalhes, que são muito mais valiosos que
qualquer bem de consumo.
Fonte: CicloVivo
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