Quem não gosta de ter pelo menos
uma plantinha em casa ou no trabalho? Mas, quem faz isso achando que está
apenas dando um toque verde no ambiente se engana. Os benefícios daquela
simples vegetação são indispensáveis e fundamentais para a nossa saúde.
De melhorar a qualidade do ar,
aliviar o estresse, até aumentar a produtividade, aqui estão cinco razões,
listadas pelo site Earth911, para se ter uma planta em sua mesa de trabalho.
1. Melhorar a qualidade do ar
interno
Além de trazer um toque amigável,
o crescimento de plantas vivas no ambiente de trabalho pode ajudar a limpar o
ar e até mesmo melhorar a saúde, de acordo com um estudo da Nasa.
A pesquisa também sugere que as
plantas desempenham um papel psicológico no bem-estar, e que as pessoas
realmente se recuperam de doenças mais rapidamente na presença delas.
2. Reduzir o estresse
Em sua dissertação de mestrado
ambiental na Universidade de Surrey, no Reino Unido, a estudante de psicologia
Helen Russell começou a encontrar provas científicas para noções já amplamente
percebidas, de que as plantas no escritório podem reduzir o estresse.
No estudo, Russell pediu aos
participantes que fizessem um teste difícil em uma sala cheia de plantas, e
comparou a frequência cardíaca e a pressão arterial com as pessoas que
completaram o mesmo teste sem plantas. No geral, os resultados de Russell
mostraram que plantas aliviaram o estresse dos participantes.
3. Aumentar a produtividade
Um simples vaso de planta na mesa
de trabalho não só ajuda a relaxar durante um dia agitado, mas também pode
aumentar o foco e produtividade.
Em um estudo publicado no Jornal
de Horticultura Ambiental, pesquisadores da Universidade do Estado de
Washington, nos Estados Unidos, relataram que as plantas de interior ajudam os
profissionais a executarem suas tarefas com mais foco e eficiência.
O estudo pediu aos trabalhadores
para concluir uma tarefa simples em um computador em uma sala com plantas e
comparou seu desempenho com os trabalhadores que completaram a mesma tarefa na
mesma sala, sem plantas. Os resultados mostraram que o aumento da produtividade
em 12%, na presença de plantas. Além disso, 10% das pessoas testadas no quarto
com plantas relataram sentir mais atenção depois da tarefa do que os testados
sem plantas.
4. Salas mais confortáveis
A faixa de umidade recomendada
para a saúde humana está entre 30 e 60%, mas muitos escritórios estão aquém
destes números, especialmente no verão e nos meses de inverno. Umidade interior
baixa pode levar a um aumento de fadiga respiratória. O mesmo estudo da
Universidade do Estado de Washington comprovou que um toque de verde pode
ajudar a corrigir esse problema também.
Os resultados mostram que, quando
as plantas foram adicionadas a uma sala, a umidade relativa do ar aumentou
significativamente, mas não excessivamente, deixando a sala na faixa de
conforto ideal.
5. Lembrar da importância de
cuidar do meio ambiente
Manter uma planta em sua mesa tem
um monte de benefícios para a saúde e bem estar. Mas ela também pode ampliar o
seu estilo de vida verde
Fonte: Ecodesenvolvimento.com
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